| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 1015千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 烤羊肉-12L小烤箱烤制热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡,相当于跨栏102分钟消耗的热量600 | |||||
1、所有调料和羊肉抓匀，腌制半小时，烤箱预热200度，烤30分钟后，翻面再烤15分钟即可
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精血、温补脾胃、温中暖下等功效；可与白萝卜、海参、刀豆搭配；与西瓜、栗子、红螺相克，同食可能会引起不适；
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