| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 19千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 584克 | 花样苹果派热量/卡路里1238千卡 | |||
 热量1238千卡,相当于打鼓310分钟消耗的热量240 | |||||
1、黄油软化后，加入低精面粉和细砂糖~
2、倒入牛奶，一起团成面团，静置15分钟~
3、切苹果~注意形状要是扇形哦~
4、在锅内加入白糖，煮成糖浆，加入苹果，把苹果煮软~
5、将面团擀成小长条，一朵苹果花需要两条哦~
6、把苹果依次码到小长条上，然后把另一条覆盖在苹果上~
7、小心点从把苹果条从边上卷起来，是不是就成苹果花啦~
8、因为那样切苹果太麻烦了。。下面我们来做成派吧~步骤都一样，把派皮码进容器内，把苹果切丁放进糖浆内煮，软了以后就可以倒进容器里啦，还可以加点葡萄干啥的~
9、把剩下的派皮切条码漂亮点，刷上蛋黄，可以进烤箱啦~
10、160度30分钟，大家自己调节哈~
11、出炉~
12、趁热吃好吃哦~
13、是不是很高大上~快快学起来吧~
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、宁神、减肥等功效；可与洋葱、酸奶、鳙鱼搭配；与鹅肉、胡萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、解盐卤毒、润肺生津等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、解盐卤毒、抗菌抑菌等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、预防便秘、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、草莓、桃搭配；与金针菇、香椿、米汤相克，同食可能会引起不适；
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