| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 505千卡 | 505千卡 | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 316克 | 培根炒杏鲍菇热量/卡路里572千卡 | |||
 热量572千卡,相当于赛艇48分钟消耗的热量720 | |||||
1、培根切成薄片，杏鲍菇冲洗干净
2、杏鲍菇先切成两段，然后切成长薄片
3、锅里加入2勺丘比沙拉酱，加入培根翻炒
4、加入杏鲍菇，加一点水炖煮到杏鲍菇变软
5、加入一点点食盐，最后再加入1勺沙拉酱翻炒均匀即可！
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、健脾等功效；
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、消食、提高免疫力等功效；与鹌鹑、田螺、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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