| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 285克 | 牛轧糖热量/卡路里1272千卡 | |||
 热量1272千卡,相当于曼波舞424分钟消耗的热量180 | |||||
1、奶粉我选的是蓝胖子成人奶粉，刚好家里有，不过放多了个人感觉有点甜，长辈觉得可以
2、平底锅或者不粘锅，小火煮黄油融化
3、倒入棉花糖融化
4、注意时不时地搅动下
5、棉花糖融化后，倒入奶粉和花生碎
6、搅拌均匀后，定型冷却即可。定型要在油纸或者磨具中，我因为没有注意，只能在平底锅里随便压压平
7、冷却后，随便切，然后用纸包起来
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、改善视力、预防骨质疏松等功效；可与桃、蜂蜜、木瓜搭配；与空心菜、巧克力、橙相克，同食可能会引起不适；
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