冰淇淋果干蛋挞的热量和减肥功效

蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、养阴补虚等功效；

冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有消暑、降温解暑、补充水分等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治便秘、预防骨质疏松等功效；可与桃、香蕉、木瓜搭配；与空心菜、枣、桔子相克，同食可能会引起不适；

炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与圆生菜、西红柿、基围虾搭配；与柿子、鹅、牛奶相克，同食可能会引起不适；