| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿面 宝宝辅食热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于排球5分钟消耗的热量480 | |||||
1、把面条折断.可以以直接买碎面会很方便.
2、西红柿用热水烫一下去皮
3、切成块打碎
4、锅内加入适量水烧开放入面条和西红柿一起煮
5、宝宝吃要煮的烂一些.完成啦
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、生津止渴、抗衰老等功效；可与西葫芦、圆白菜、芹菜搭配；与螃蟹、虾、咸鱼相克，同食可能会引起不适；
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