锦鲤烧果子的热量和减肥功效

1、准备食材：低筋面粉：100g、炼乳：100g、蛋黄：1个、豆沙：45g、无铝泡打粉：1g，食用色素：适量。按照我使用模具的大小，此方所有用料可做出三条锦鲤。请根据您所使用的模具大小及所需制作数量调整食材用量。

2、将蛋黄和炼乳搅拌均匀。

3、将面粉和泡打粉筛入到刚刚搅拌好的蛋黄炼乳混合液中。

4、搅拌均匀。

5、和成面团。这时的面团不是特别好成形，手感发黏。不用心急，慢慢将面团团成形即可，不用过度揉搓。

6、取一小块原色面团，按个人喜好加入各色食用色素，搓匀，一会儿用来作锦鲤的花纹。把原色面团和彩色面团都盖好保鲜膜，放入冰箱冷藏至少30分钟。

7、根据我使用模具的大小，我将每份馅料的重量设置为15g一份。请根据您的模具大小酌情调整每份馅料的重量。

8、经过冷藏后的面团变得非常容易造型。将原色面团搓成长条，分成3等份的面剂。

9、将面剂团成球形，按个人喜好在球形上按上彩色面团。

10、将面团擀成中央厚四周薄的面片,将豆沙馅放在面片的中央。

11、收拢面片，将馅料包住。稍作整理。

12、在模具中撒上低粉防粘。

13、将包好馅料的面团搓成大小适中的长条，将其送入模具。

14、按照模具的形状按压面团，按压力度适中。

15、轻轻一磕，轻松脱模。烤箱上下160度预热，将所有锦鲤都做好。

16、放入烤箱中层，上下火160度，18分钟。您可根据自已的烤箱情况及点心大小及数量调整相应温度和时间。

17、从烤箱取出后，晾上一小会儿，当用手拿着不烫了，就用黑色食用色素笔画出锦鲤的眼睛。

18、江南可采莲，

19、莲叶何田田。

20、中有双鲤鱼，

21、相戏碧波间。

22、鱼戏莲叶东，

23、鱼戏莲叶南。

24、莲叶深处谁家女，

25、隔水笑抛一枝莲。