泡菜肥牛汤的热量和减肥功效

泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防大肠癌、促进血液循、大便秘结等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

肥牛片的热量125千卡（每100克）；具有益气血、抗衰老、补脾胃等功效；可与茄子、芹菜、鸡腿菇搭配；与田螺、红糖、海螺相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热润燥、和脾胃、预防高血压等功效；可与上海青、鲅鱼、基围虾搭配；与蜂蜜、茭白、葱相克，同食可能会引起不适；

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗疲劳、促进智力发育、抗肿瘤等功效；可与西兰花、油菜、猪肚搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；