| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胖大海 | 克 | 19千卡 | 273千卡 | ||
| 麦冬 | 克 | 50千卡 | 359千卡 | ||
| 金银花 | 克 | 34千卡 | 281千卡 | ||
| 总量 | 33克 | 镇咳茶热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于上下蹲26分钟消耗的热量240 | |||||
1、好友告知这个良方。金银花一小撮，麦冬5粒，胖大海一颗。
2、热水冲泡
3、当茶喝，让我熬过了这几日。
胖大海的热量273千卡（每100克）；具有清肺热、降血压、清利咽喉等功效；
麦冬的热量359千卡（每100克）；具有养阴润肺、清心除烦、润肺清心等功效；可与川贝母、党参搭配；与鲤鱼、木耳相克，同食可能会引起不适；
金银花的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有宣散风热、清解血毒、清热解毒等功效；可与益母草、菊花、鸭肉搭配；
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