香炒毛豆豆-超級下飯菜的热量和减肥功效

1、毛豆買回來剝掉外殼洗乾淨備用，當然你也可以買已經剝好的

2、蘿蔔乾我買的是這種，偏甜一點，如果是鹹的要先泡泡水，不然會鹹的發苦

3、臘腸，蘿蔔乾切粒，蒜頭跟小辣椒切碎，喜歡辣可以多放小辣椒

4、熱鍋下油，爆香蒜頭跟小辣椒

5、放入臘腸粒炒到微微焦香

6、放入蘿蔔乾粒繼續翻炒

7、把毛豆放進去翻炒

8、放一點點砂糖調味，如果買的鹹蘿蔔乾就多放點

9、倒入熱水，大概差不多跟材料持平的水量

10、大火燒到水分差不多收乾，放一勺耗油調味即可

11、無敵下飯菜，我先吃兩碗ヾ(@^▽^@)ノ