| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 内酯豆腐 | 克 | 121千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 247克 | 捞汁豆腐热量/卡路里121千卡 | |||
 热量121千卡,相当于洗车40分钟消耗的热量180 | |||||
1、精选鲜树椒切段，
2、内酯豆腐用刀切3厘米片状码盘，树椒撒在上面，浇上捞拌汁即可，简单至极，超爽下酒菜……
内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、生津止渴、清热润燥等功效；可与圆生菜、鲇鱼、文蛤搭配；与羊肝、蜂蜜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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