| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 牛轧糖热量/卡路里1227千卡 | |||
 热量1227千卡,相当于打沙袋204分钟消耗的热量360 | |||||
1、材料备齐
2、花生碾碎
3、黄油放入锅内至融化
4、棉花糖放入锅内搅拌融化
5、加入奶粉快速搅拌
6、把糖放到铺满花生仁的油纸上
7、揉揉揉
8、揉成一团
9、在上面铺一层油纸有擀面杖擀平
10、晾干切成条
11、切成块放入冰箱冷藏
12、或者包好糖纸送人就完成啦
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、治便秘、美容养颜等功效；可与香蕉、木瓜、黑豆搭配；与鸡蛋、乌鳢、果汁相克，同食可能会引起不适；
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