| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖喱 | 克 | 282千卡 | 415千卡 | ||
| 总量 | 68克 | 咖喱粉丝大虾热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡,相当于冲浪157分钟消耗的热量108 | |||||
1、虾洗好，切开两个没发现虾线，索性不管了。
2、粉丝凉水泡二十来分钟就行。
3、水煮开，咖喱块放进去煮，一边煮一边搅拌一下。
4、放大虾，煮两分钟变色了放粉丝，这时候咖喱汤也越来越浓了。
5、再煮一下，就出锅吧。感觉咖喱汤太浓了也不好。
6、成品。
咖喱的热量415千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防癌、抗癌、促进血液循环等功效；可与鳕鱼搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
