| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 482克 | 电饭锅简易快速红薯年糕汤热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡,相当于念书209分钟消耗的热量88 | |||||
1、红薯去皮切块，放入电饭锅中先下水中煮熟，用勺子压能轻松压烂后年糕掰开，我喜欢小一点就掰得小。按下电饭锅煮饭键，煮开后大概5分钟看看年糕是否软了，加点盐，提红薯的甜味。
2、就开吃啦哦，特别方便快速的汤，喜欢红薯的甜味，和年糕的嚼劲。
3、第二种做法，是直接往煮熟的红薯年糕中加入韩式辣椒酱，再煮开拌匀就可以吃了。这种比较有味道哦，不错的组合和味道，流口水了吗？
4、辣酱根据个人喜好加量哦。棒棒的～
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、调味、祛除腥膻之味等功效；与小豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、益气力、补虚乏等功效；可与牛奶、猪小排、糙米搭配；与梭子蟹、柴鸡、燕麦相克，同食可能会引起不适；
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