打卤炸酱面的热量和减肥功效

1、抱歉看起来食欲不好了都，因为是吃剩的。可是吃上一口绝对打消你所有不满。首先要做茄子卤，茄子洗净切方块丁，大小随便，别太大就行。葱花蒜末备好。油热下蒜末，一部分葱花，炒两下放茄子，炒几下马上锅就干了放味极鲜酱油，翻炒均匀，锅马上又干了添水，刚刚要没过茄子就行，加入胡椒粉十三香一丢丢，半块浓汤宝开炖，这个时间可以把黄瓜洗净叉丝，青椒切碎成小丁。也就四五分钟就炖好了，但是不是绝对因为锅不一样，反正一定要茄子非常软时候，关火加水淀粉勾芡，鸡精一丢丢然后出锅。打卤的卤完工。

2、更简单了这步。加油热锅，油稍微多一点，全程大火，操作着急一点。倒肉馅用铲子立起来铲成小块，加葱花炒一会，加两铲子味极鲜，我习惯用铲子衡量酱油量。十三香，花椒粉一丢丢，炒几下均匀后加甜面酱半袋多，翻炒完全均匀后关火，加鸡精出锅。炸酱的酱完工。

3、很惨就剩下这么几根黄瓜和青椒碎…在炖茄子时候准备这个

4、虽然已经是残羹拌出来的，没办法都吃光了。但是尝过你就知道真的不是吹嘘的。下一顿就动手吧！