| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 白面 | 克 | 220千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 159克 | 棒棒糖蛋糕热量/卡路里437千卡 | |||
 热量437千卡,相当于开车175分钟消耗的热量150 | |||||
1、两个鸡蛋和白糖全蛋打发
2、添加白面翻拌，可以筛进去。
3、小勺舀进模具里。130度烤15分钟，150度再烤十分钟
4、我就喜欢这种有嚼头的蛋糕。黄黄的好吃
5、巧克力隔水融化
6、洒糖针或者糖珠或者椰蓉
7、黄黄的有嚼头
8、用这个当早点也不错。多余出三个的量来。就用了硅胶模具。到时间关火一会再拿出来。自动就脱模了。模具都不用洗。球球模具两手指按下去就脱模了
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、预防动脉硬化等功效；可与桂圆肉、紫菜、茼蒿搭配；与消炎片、牛奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、解盐卤毒、调味等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白面的热量366千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；
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