| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 755克 | 桔子罐头热量/卡路里824千卡 | |||
 热量824千卡,相当于吃东西549分钟消耗的热量90 | |||||
1、橘子去皮 掰成一瓣一瓣
2、热水烧开 橘子焯水
3、适量水 冰糖煮开 加入橘子煮4-5分钟
桔子的热量43千卡（每100克）；具有开胃理气、理气燥湿、健脾和胃等功效；可与黑木耳搭配；与牛奶、兔肉、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、化痰止咳、润肺等功效；可与石榴、鸭梨、五味子搭配；
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