| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 蜂蜜柠檬热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于擦地63分钟消耗的热量228 | |||||
1、柠檬表面用盐搓净
2、淡盐水浸泡半小时
3、柠檬切片
4、将柠檬铺在瓶底
5、倒入蜂蜜，一层柠檬倒一点蜂蜜
6、装满扣盖，2周后即可食用
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与雪花梨、雪梨、鸭梨搭配；与李子、千张、茭白相克，同食可能会引起不适；
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