| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西柚汁 | 克 | 11千卡 | 39千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 103克 | 蜂蜜西柚汁热量/卡路里252千卡 | |||
 热量252千卡,相当于电工84分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好所有食材
2、将西柚切开去皮切成杯口大小的片装
3、杯中放入冰块，并加入西柚汁约2/3，上面摆放切好的西柚
4、然后加入适量的适合自己口味的蜂蜜即可
西柚汁的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与雪梨、南瓜子、桑葚搭配；与鹅蛋、米饭、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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