| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 葱花猪肉锅贴热量/卡路里617千卡 | |||
 热量617千卡,相当于弹吉他308分钟消耗的热量120 | |||||
1、酵母粉温水和面。静至面开。擀成面皮。肉馅提前备好。这个图是我做一半了才想起拍了。
2、包好的。面皮放点肉馅中间捏一下就可以了。
3、平底锅放入适量油，锅贴码好锅底。小火煎至微黄。加入适量水不要没过锅贴
4、烧至汤水略干。撒入黑芝麻。葱花
5、大火收汁。完成啦
6、真的很诱人啊
7、来点辣椒汁更美味~~清盘底有木有~~
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋肝阴、止消渴等功效；可与芒果、香芋、莴笋搭配；与甲鱼、红螺、茶叶相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗癌、预防高血压、缓解疲劳等功效；
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