| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力豆 | 克 | 252千卡 | 476千卡 | ||
| 花生酱 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | ||
| 总量 | 131克 | 猫头鹰奥利奥热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡,相当于上下蹲180分钟消耗的热量240 | |||||
1、奥利奥+花生酱或者巧克力酱+巧克力豆
2、奥利奥掰开，用花生酱或者巧克力酱粘好做眼睛，巧克力豆做眼珠和鼻子
3、添份水果
4、再看！就把你吃掉！
巧克力豆的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、预防高血压、帮助消化等功效；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促生长、润肺化痰、和胃等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与螃蟹、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
