| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 解冻牛肉热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡,相当于桑拿106分钟消耗的热量240 | |||||
1、冰冻鲜牛肉
2、加水放入美的AH煲中
3、按下解冻键，选择解冻食材的重量则会自动设定好解冻所需时间
4、解冻完成
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、止渴止涎、增长肌肉等功效；可与芥蓝、芋头、鸡腿菇搭配；与板栗、红糖、海螺相克，同食可能会引起不适；
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