玉米面gaga的热量/卡路里_玉米面gaga的做法

1、玉米面白面混合加水和成不要太硬的面团
2、切点葱花，白菜切丝备用。
3、案板上撒些玉米面，给和好的面放在案板上，用手给面团按扁，用刀切成长条，（都忘记拍照了）再切成小方块，大概就像一个指甲盖那么大吧，其实大小随自己喜好了。我就喜欢小一点的！别忘了多多撒面，防止粘一起。这样就成了gaga了。
4、锅里放油，油热放花椒，花椒变焦了放葱花，再放白菜丝，多炒一会儿白菜，接着加水，水开后放gaga进去，用勺子推动一下，煮熟就可以了。最后加入盐和香油。（我不喜欢鸡精味精，所以不放。）

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、预防动脉硬化、降血脂等功效；可与苦瓜、蒜头、白玉苦瓜搭配；与螺蛳、田螺、黄螺相克，同食可能会引起不适；

白面的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、利尿通便、解渴利尿等功效；可与火腿、甜椒、鸭腿搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、防牙痛、除湿止痛等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、促消化、呵护咽喉等功效；与红豆馅、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

玉米面gaga的热量和减肥功效