| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 烤苹果片热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于跨栏16分钟消耗的热量600 | |||||
1、苹果洗净去皮。如果是有机苹果，可以不削皮；
将苹果切成1毫米厚的圆片（不用去核去籽）。放在烤盘上，苹果下面垫烘焙纸。
2、烤箱120摄氏度，烤大约45分钟，之后翻面再烤大约30分钟。
3、苹果中的水分缓缓蒸发，留下的是浓郁的、醉人的、天然的甜中带一丁点儿酸的、无可比拟的天然美味！
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、减肥、防癌等功效；可与洋葱、鳝鱼、桃子搭配；与海鲜、胡萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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