| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 香煎碗豆粉热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于板球1分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备碗豆粉一块。
2、将碗豆粉切厚片备用。
3、热锅冷油洒盐适量将碗豆粉下锅煎制。
4、待碗豆两面煎黄即可起锅装盘。
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、消毒、治肝顺胃等功效；与赤豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
