滑虾蒸蛋的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与辣椒、丝瓜、茼蒿搭配；与柿子、桔子、鹅相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、促进消化、清理胃水等功效；与红豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、防心肌梗死、促进消化等功效；可与枸杞、香菜、韭菜花搭配；与西瓜、橄榄、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降血压、抗菌、增强食欲等功效；