| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 91克 | 炸小鱼热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于骑摩托车50分钟消耗的热量150 | |||||
1、动手收拾鱼，因为没有剪刀，就用刀剁掉鱼的头，然后开膛破肚。
2、收拾好啦，真是个不了描述，以前活鱼我也是这样一刀剁头，，真残忍，小熊熊怕不
3、腌制一下，放入料酒，盐，十三香，味精，如果有烧烤料或者喜欢的调料也可以放，怎么开心怎么来
4、打一个鸡蛋，鱼裹上蛋液下油锅。
5、排好队，我要开炸了。。。
6、炸到两面金黄
7、熟喽。。。
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、调味等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、润肺利咽、清热解毒等功效；可与黄豆、海虾、圆生菜搭配；与茶叶、豆奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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