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淡奶油吐司的热量

淡奶油吐司热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
淡奶油786千卡873千卡
高筋面粉1083千卡361千卡
牛奶29千卡42千卡
细砂糖140千卡400千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量564淡奶油吐司热量/卡路里2137千卡
跑步热量2137千卡,相当于跑步267分钟消耗的热量480

淡奶油吐司的做法共8个步骤

食材主料/辅料

淡奶油 90克、 高筋面粉 300克、 鸡蛋 1个、 细砂糖 35克、 牛奶 70克、 酵母 3.5克
食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、促进代谢、治疗便秘等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、滋阴润燥、延缓衰老等功效;可与干辣椒、辣椒、牡蛎 搭配;与茶叶、鹅、菠萝相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、抗菌抑菌、舒缓肝气等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、大便秘结、润肠等功效;可与桃、草莓、蜂蜜搭配;与西兰花、红枣、菠菜相克,同食可能会引起不适;

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