| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 114克 | 核桃的制作方法热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡,相当于走路115分钟消耗的热量390 | |||||
1、分为两种，一种是直接把核桃晒干就能吃了
2、第二中是把核桃和糖，盐一起干炒，知道炒的没有了为止，就成功了
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止痒、消炎杀菌、健脑防老等功效；可与豆浆、梨、黑芝麻搭配；与黄豆、山鸡、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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