| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 1940千卡 | 194千卡 | ||
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | ||
| 总量 | 1081克 | 蒜香可乐鸡翅热量/卡路里2012千卡 | |||
 热量2012千卡,相当于打篮球335分钟消耗的热量360 | |||||
1、把鸡翅洗干净，划几道口。我买的是新鲜的鸡翅，口感比较好，没有新鲜的可用冰冻的代替，不过冰冻的还是少吃点好。
2、把处理好的鸡翅放入碟子中，倒入适量耗油，酱油，料酒，加入姜丝，蒜末，少许食盐，拌匀腌制10分钟左右，这样颜色比较漂亮，也比较进味。
3、热锅，倒入少许花生油，把鸡翅放入锅里，小火煎鸡翅，煎至两面金黄，倒入可乐，加入可乐的量以没过鸡翅为好。
4、我加的是无糖的可口可乐。
5、改中火煮鸡翅，期间不时翻动，煮至收汁。
6、起锅摆盘，加上几片薄荷叶装饰，美美哒。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、提高免疫力、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、增进食欲、帮助消化等功效；可与海蟹、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进消化、防癌等功效；
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