生日蛋糕的热量/卡路里_生日蛋糕的做法

1、蛋黄和蛋白分开，蛋白的盘子不能有水和油，蛋黄加入玉米油和牛奶拌均匀，再加入面粉和定粉，糖粉，拌均匀后放一边待用
2、蛋白加入柠檬汁用电动打蛋器高速打至鱼眼泡再加入3/1的糖粉，3档打至发白再加入糖粉，直至打成硬性就可以了。
3、将打好的蛋白分三次加入拌好的蛋黄里，一定要拌均匀，然后放入十寸的蛋糕模里，用力震出气泡，再进入烤箱。上下火，下层，150℃，烤60分钟（烤箱要自己掌握脾气，我家的是美的）
4、奶油加入糖粉打至打蛋器拉起尖尖就好了，然后就自己设计图案，完工

土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与洋葱、辣椒、香椿搭配；与地瓜、味精、糖精相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、美容、抗衰老等功效；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、生津解暑、延缓衰老等功效；可与马蹄、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂干、山楂、橘子相克，同食可能会引起不适；

奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、预防便秘、保护眼睛等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

生日蛋糕的热量和减肥功效