| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于午睡1191分钟消耗的热量48 | |||||
1、鸡翅用水洗净，打花刀，每个鸡翅两刀，鸡翅横向放置，刀与鸡翅成60°角，并排两刀！
2、倒入烤肉料，随便从超市买一个新奥尔良烤鸡翅的腌料即可！一斤鸡翅，差不多三大勺！封上保鲜膜，放冰箱腌制6到24小时！
3、冰箱取出，放入微波炉，微波700每面四分钟！成熟度依自己口感就好！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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