| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 烤咖喱土豆片热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡,相当于缝衣服359分钟消耗的热量90 | |||||
1、把三个土豆切成稍厚一些的片，在稍大一些的盆里将咖喱块融化成液体，加少许植物油，调匀，将切好的土豆片倒进大盆里搅拌均匀，另每一片土豆都包裹住咖喱。
2、将土豆片均匀码放在刷好薄薄一层油的烤盘上，180度进烤箱10分钟即可，出锅依个人喜好撒些罗勒粉或和胡椒粉。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、调中、补充营养等功效；可与豆角、牛腩、醋搭配；与柿子、香雀、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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