| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 罗勒 | 克 | 34千卡 | 342千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 282克 | 罗勒烧虾热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡,相当于保龄球运动148分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备新鲜海虾8只，挑虾线，洗净，用料酒腌制去腥
2、准备好调料，白砂糖，生抽，罗勒，米酒
3、热锅下油，放入姜片炒出香味，放入腌好的海虾，放入盐，炒至两面由青变红
4、放入生抽，老抽，白砂糖，米酒，小火慢炖，不要加水，炖至入味，汤汁浓稠便可关火，加入罗勒盖盖焖5分钟
5、这道罗勒烧虾就做好啦，味道棒棒哒
罗勒的热量342千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁；具有治疗粉刺、促进分娩、通血等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、除去膻腥气等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、止咳、润肺生津等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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