| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 581克 | 最简单最经典肉丝炒饼热量/卡路里1853千卡 | |||
 热量1853千卡,相当于现代舞386分钟消耗的热量288 | |||||
1、五花肉切丝，料酒和少盐拌上；
其他食材看图备好。
2、热锅凉油，肉和葱蒜同时下锅，颠两下勺或者扒拉两下。
3、肉色渐白，放圆白菜，加适量一品鲜酱油，喜欢颜色深的加点老抽。
4、翻炒一下加入饼丝，扒拉均匀就OK！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、滋阴、润燥等功效；可与白菜、蘑菇、大蒜搭配；与菱角、百合、杏仁相克，同食可能会引起不适；
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有壮筋骨、润脏腑、益心力等功效；可与海米、圣女果、木耳搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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