| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 韩式炒年糕热量/卡路里417千卡 | |||

1、洋葱,甜椒切块备用。冷藏的年糕切成片状,放到开水中焯水2分钟,倒掉锅中的开水,捞出放入凉水中浸泡备用。

2、锅中热油,加入洋葱煸炒出香味后,放入甜椒继续煸炒一下。

3、3然后加入韩式辣酱、番茄酱、少许白糖和食盐,

4、待酱汁炒匀后加入浸泡的年糕及其凉水,中火煮至年糕变软且汤汁稍浓稠即可装盘(也可以撒点白芝麻)。
年糕的热量156千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止汗、补脑益智、止渴等功效;
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