芝士吐司卷香肠的热量和减肥功效

1、全家福～美味营养的合照。吐司片，香肠，百吉福芝士片

2、首先加热吐司片10～15秒，主要是为了卷起来好看！而且光滑平整～

3、吐司用擀面杖擀薄，铺上芝士片

4、放上香肠（我用喵星人爱吃的鸡肉泥香肠，哈哈哈哈哈(?￣? ?? ￣??)）

5、卷起来～加热后的吐司片卷起来太平整太美了！

6、微波炉加热1分钟～

7、切开～平整！勤俭持家的我没有切除吐司边儿，切了会更好看～

8、我忘记黑胡椒粉了，但是我有日式照烧酱调味，耶～?(?????????)?

9、加热过的吐司和没加热过的吐司…………真的是没有对比就没有伤害_(′?`」 ∠)_