| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜜红豆 | 克 | 360千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 104克 | 红豆面包卷，百搭红豆馅热量/卡路里360千卡 | |||
 热量360千卡,相当于上下蹲90分钟消耗的热量240 | |||||
1、红豆卷
2、①.面包片去四边，擀面杖将面包片擀薄
3、②.还是之前做的蜜红豆，算是吃不完啦
4、③.平底锅涂油，将卷好的面包片放入锅中，煎至金黄
5、注意煎的时候别煎散了喔
下边的面包片里夹的也是红豆馅儿
蜜红豆的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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