| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 993千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 香酥花生糖热量/卡路里993千卡 | |||
 热量993千卡,相当于思考993分钟消耗的热量60 | |||||
1、生花生在锅里炒熟，注意不要炒糊
2、炒熟，去皮，用刀切碎！不能用料理机，太碎，不好吃！
3、冰糖放在不粘锅里，熬化！
4、注意冰糖大小要均匀，不然化的时间不一样，糖糊了，就会苦。
5、糖全部融化啦，把花生碎放进去，赶紧搅拌！出来放在案板上，擀平，放凉！
6、放凉后，切小块！
7、用糖纸包起来！
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、补中益气、和胃润肺等功效；可与银杏、莼菜、黑芝麻搭配；
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