| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 114克 | 核桃的营养与炒做热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡,相当于空手道75分钟消耗的热量600 | |||||
1、喜欢吃生的可以生吃，炒的话很简单的就是干炒，放盐就行了，看你火候了
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止痒、防癌、消炎等功效；可与豆浆、百合、梨搭配；与黄豆、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
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