养生红枣雪梨盅的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血生肌、利尿通便、抗癌等功效；可与百合、银耳、核桃搭配；与梭子蟹、青蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、提高免疫力、补益脾胃等功效；可与白菜、小麦、鹿茸搭配；与黄瓜、虾皮、玄参相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养阴生津、清热除火等功效；可与黑芝麻、银杏、草莓搭配；