| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 土蜂蜜柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于混凝土工作19分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备柠檬两个
2、用盐搓洗表皮，冲洗干净并厨房纸擦干水分
3、准备好干净的玻璃罐
4、将柠檬切片
5、将土蜂蜜和柠檬片，一层蜂蜜一层柠檬放入罐子
6、密封一周即可明天早上用温开水冲泡饮用
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、化痰、抗菌消炎等功效；可与马蹄、三文鱼、蜂蜜搭配；与胡萝卜、牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
