炒菜花的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有提高免疫力、清热解渴、滋阴解毒等功效；可与牛肉、玉米、猪里脊肉搭配；与黄瓜、香椿、猪肝相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、和胃调中、促消化等功效；可与羊骨、羊肉、胡萝卜搭配；与五花肉、火腿、猪肝相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、预防心脑血管疾病、促消化等功效；可与马齿苋、龙须菜、洋葱搭配；与鸡翅、草菇、大葱相克，同食可能会引起不适；