| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土茯苓 | 克 | 450千卡 | 281千卡 | ||
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 176克 | 五指毛桃土茯苓猪蹄汤热量/卡路里450千卡 | |||
 热量450千卡,相当于摔跤75分钟消耗的热量360 | |||||
1、洗净药材，垫到锅底，五指毛桃最好斩碎，我比较懒，哈哈，上面铺上猪蹄，加水，根据自己喜欢汤的多少添加！
2、按上电饭锅就行啦！先用煮饭煲开，再用煲汤慢炖！
五指毛桃具有舒筋活络、行气化痰、健脾化湿等功效；可与牛大力搭配；
土茯苓的热量281千卡（每100克）；具有通利关节、除湿、解毒等功效；可与牛大力搭配；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促消化、治肝顺胃等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
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