| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡粉 | 克 | 11千卡 | 224千卡 | ||
| 总量 | 5克 | 清香豆干拌香菜热量/卡路里11千卡 | |||
 热量11千卡,相当于保龄球运动4分钟消耗的热量180 | |||||
1、豆腐干洗净后，开水微烫，香菜洗净
2、均切成一厘米宽窄，如图
3、加入，香油，少许盐，糖，美极鲜酱油，鸡精少许（也可以根据自己口味加辣椒油，麻油，葱末，青椒都不错）
4、拌均匀即可，个人喜欢清淡，非常清香健康的豆制品拌菜
5、做一道菜容易，其实做饭的营养搭配更重要，有肉，有菜，有粗粮，有细粮，有豆制…吃饱还要吃好，不是么?
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、促进消化、促消化等功效；
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