| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 22克 | 板栗鸡汤热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于混凝土工作4分钟消耗的热量420 | |||||
1、栗子按照美食达人的方法剥的，不知道哪里出了问题，剥的坑坑洼洼的
2、鸡翅根加水、料酒、姜片焯水
3、捞出来放入高压锅里，另外添水，加葱、姜、花椒和大料，按鸡汤模式开始煮
4、第一遍煮好后加入板栗，同时加盐、味精调味再煮一遍，最后鸡肉都脱骨了，板栗也软糯了
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、除去膻腥气等功效；
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