| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 老北京金糕热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡,相当于马路散步157分钟消耗的热量120 | |||||
1、炒红果 加适量水过筛
2、加入糖继续熬煮
3、这个含糖量高需要不停的搅拌以免糊底
4、晾凉后倒入保鲜盒（保鲜盒薄薄的涂一层油，这样好脱模）放冰箱冷藏一晚即可
5、切块开吃，刀工无能无吐……
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、舒缓肝气、润肺生津等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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