酒酿汤圆的热量和减肥功效

清水的热量1千卡（每100克）；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、益精明目、滋肾等功效；可与山楂、蚕豆、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益精血、护发、生津通乳等功效；可与枸杞子、杏仁、桑葚搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；