| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 自制简易版红豆牛奶冰热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于越野摩托57分钟消耗的热量240 | |||||
1、剥葡萄
2、阿波罗红豆雪糕
3、让雪糕在碗里化掉
4、融化到这个程度就差不多了
5、加入牛奶和葡萄 家里有其他干果也可以放哦
6、完成啦
7、这就是红豆牛奶冰的整个做法（突然想到做的 没有什么依据）
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通便、健脾和胃、抗辐射等功效；可与枸杞、枸杞子、糯米搭配；与骆驼肉、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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