| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 超级糯米大肉丸热量/卡路里2607千卡 | |||

1、糯米粉擀碎

2、加入糯米粉,肉,胡萝卜,葱,盐,十三香,酱油

3、搅拌均匀

4、蒸熟,取出
五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有止消渴、滋阴、利二便等功效;可与洋葱、丝瓜、大蒜搭配;与杏仁、菊花、田螺相克,同食可能会引起不适;
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健脾养胃、健脾暖胃、护发明目等功效;可与兔肉、鸭肉、百合搭配;与鸡胸肉、鸡翅、仔鸡相克,同食可能会引起不适;
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